Si conoces qué alimentos son los quema grasa, puedes comprender como perder barriga comiendo.
Además que vas a tener una dieta para bajar de peso, saborearás deliciosa comida y que te bajará efectivamente la barriga.
Índice
Los Cítricos
Los cítricos como: Las naranjas, mandarinas, limas, limones, piñas y toronjas poseen la vitamina C, ideal para estimular el sistema inmunológico, incrementar tu metabolismo y además son deliciosos al paladar.
Qué tal si las consumes en todos tus desayunos y además las comes, es decir gustas de la fibra, la cual constituye un elemento fundamental para quemar grasa de tu cuerpo.
Es mucho mejor comerlas antes que hacerlas jugo, pues aprovechas la fibra para quemar la grasa.
La Avena.
Como te habrás dado cuenta, la fibra es un reductor de grasa muy importante para tu figura y salud, entonces lo que hay que consumir son alimentos que contengan fibra.
Este es el caso de la Avena, la misma que contiene gran cantidad de fibra, además de deliciosa, te da la sensación de saciedad por un buen tiempo.
Y si le adicionas Leche descremada, aceleras el efecto quema grasa por más tiempo.
Frutos secos y las legumbres.
Los frutos secos y las legumbres también contienen la fibra, tan anhelada para quemar grasa, mejorar el metabolismo y bajar la barriga.
A parte que las disfrutas por lo deliciosos que son, te brindan la sensación de saciedad por varias horas.
Adicionalmente a la avena, los frutos secos y las legumbres son alimentos quemadores de grasa con gran cantidad de proteínas, indispensables para desarrollar músculos y esculpir tu figura.
El Aceite de Oliva.
El aceite de Oliva es un aceite vegetal que se lo extrae de la aceituna, se lo extrae cuando la aceituna está madura entre seis y ocho meses.
Contiene grasas insaturadas, es decir constituye colesterol bueno, el mismo que te ayuda a la eliminación del colesterol malo de las arterias.
Ahora bien, si sustituyes la mantequilla por el aceite de oliva, disminuirás el colesterol malo, acelerarás tu metabolismo y bajarás tu barriga.
Si a los alimentos quemadores de grasa expuestos en este artículo, adicionas con ejercicios divertidos, dentro de un buen ambiente musical e hidratas tu cuerpo, ya comprenderás el cómo perder barriga comiendo alimentos quemadores de grasa que te beneficiarán enormemente.
Así que empieza ahora mismo por tu Salud, Figura y Bienestar.
Un Abrazo.
Ing. Pablo Simbaña Cabezas.
