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Como Bajar De Peso Con Limón
El Limón puede convertirse en tu aliado para bajar de peso naturalmente y efectivo.
El Limón es una fruta cítrica, refrescante y muy versátil que contiene muchos beneficios para tu Salud.
Veamos como aprovecharlo para apoyar tus esfuerzos en la reducción de peso.
1.- Beber el Agua con Limón en la Mañana.
Empieza el día con un vaso de agua tibia con limón.
El agua con limón estimula el Sistema Digestivo, te ayuda a perder peso.
Además es bajo en calorías y te hace sentir lleno, reduciendo la necesidad de comer en exceso
2.- Sustituye las bebidas azucaradas por una limonada casera.
Las bebidas azucaradas como los refrescos y jugos enlatados, contienen una gran cantidad de calorías vacías.
En su lugar prepárate una limonada casera utilizando limones frescos, agua y edulcorante natural como la Stevia.
3.- Añade limón a tus comidas y ensaladas.
Agrega unas gotas de limón a tus comidas y ensaladas para realzar su sabor, sin añadir calorías extras.
Además, la vitamina C presente en el limón ayuda a la absorción de hierro de origen vegetal, lo cual es importante par tu dieta.
4.- Utiliza el limón como aderezo en lugar de Salsas Grasas.
Las salsas comerciales contienen altos niveles de grasas y calorías, en su lugar utiliza el limón como aderezo para tus platos.
Exprime el limón fresco sobre las carnes a la parrilla, pescados o asados para agregar sabor.
5.- Incorpora el limón en tus Rutinas de Ejercicio.
El limón es un excelente complemento para tus rutinas de ejercicio,….
….antes de comenzar tu sesión de ejercicios, bebe agua con limón y notarás que te ayuda a obtener impulso de energía gracias a su contenido de vitamina C.
Adicionalmente, el limón contribuye a la recuperación muscular, después del ejercicio físico, porque contiene antioxidantes.
El limón es una fruta versátil y saludable que te ayuda a bajar de peso….
…..bebiendo agua de limón por las mañana, preparando limonadas caseras o usándole como aderezo en tus comidas.
Video “Agua Con Limón ¿Cómo Debes Tomarlo?”
Tema: Agua Con Limón ¿Cómo Debes Tomarlo?
Autor: Lunacreciente
Canal De Youtube Lunacreciente
Un Abrazo
Ing. Pablo Simbaña Cabezas
